Awokado na zdrowie i urodę

Awokado, to jeden z moich ulubionych przysmaków, które spożywam przynajmniej raz na tydzień. Uznawane za produkt z serii superfood doskonale wpływa na nasz organizm, ciało, włosy. Łączy się z prawie każdym rodzajem posiłku - zjesz go na słodko i na słono. Co zatem czyni z awokado taki super produkt?

Awokado - właściwości odżywcze

Wiesz, że awokado to nie warzywo tylko owoc?  W niektórych rejonach świata awokado nazywane jest gruszką aligatora ze względu na swój kształt oraz ciemnozieloną, chropowatą skórkę.
Awokado naturalnie rośnie w klimacie tropikalnym na drzewach dorastających aż do 20 m wysokości. Okres dojrzewania tego owocu to 6 do 8 miesięcy! W Japonii wykorzystywane do sushi, w Meksyku jako pasta Guacamole, a w Brazylii jako napój mleczny z lodem, zachwyca wartością odżywczą.